ライフ
バストアップを売り物にしていた、とある業者さんが、行政から業務停止命令を受けてしまいました。その理由は、何かを食べたり塗ったりすることでバストアップするはずがないというもの。 こんなことを言い出したら、かなりの件数のエステサロンだとか、通信販売メーカーさんのバストアップ広告も、まずいのではないでしょうか？ たまたま他のエステサロンやメーカーより目についてしまった人たちが運悪く行政処分を受けてしまいましたが、こんなことがあってもバストアップ商品がなくなることはないでしょう。 背中やワキに適度の脂肪がないと、しかもそれが柔らかくないと、バストアップは難しいですし、ボリュームのあるバストを手に入れるのも簡単ではありません。 バストそのものを大きくするのは難しい。けれども脂肪を移動させることでバストアップさせるのは比較的簡単なのです。でも脂肪のない人のバストアップは大変ですよね。 ジェルやクリーム、機械や補正下着など、バストアップ商品と呼ばれるもののほとんどが、バストそのものを大きくさせるのではなく、脂肪を移動させ定着させることでバストアップに繋げるものなのです。 サプリメントだけは、バストアップを可能にする脂肪を作り出そうとしているようですけれど、実際にそんなことができるのか疑問に感じます。 サプリメントだって効く人がいれば効かない人もいる。同じように、ある人はサプリメントを飲んでバストアップを成功させても、他の人はバストアップに失敗することもあるわけです。 そんなことは、よく分かっているものの、バストアップを夢見る女性がいる限り、このような商品がなくなることはありえないでしょうね。
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ライフ
エステの体験取材というのに行くことになりました。先日、編集部の担当者から、依頼の電話をいただいたのです。 私はフリーライターです。グルメや住宅、教育、健康、ショッピングなど、幅広いジャンルで書かせてもらってはいますが、美容というジャンルは今までありませんでした。もちろん、エステの取材の経験もありません。 そこで私は担当者に尋ねました。「今まで一度もエステに行ったことないんですが、大丈夫でしょうか？」すると彼は「大丈夫ですよ！主婦の目線で体験レポートしてくれるだけでいいですから」と安請け合い。まあそれなら書けるだろう、と私はこの依頼を受けることにしました。 途中でカメラマンと合流して、取材先のエステサロンに着きました。駅のそばの高級住宅地にあって、隠れ家みたいな感じです。 私は勝手に、きつめのメイクをしたエステティシャンのオネエサンを想像していたのですが、出てこられたのは、とっても清楚な感じのマダム。そして、助手の女性がひとり。どちらも柔和な笑みを浮かべて迎えてくださいました。 「アットホームな雰囲気でくつろいでいただきたくて、自宅を改装してエステサロンにしたんですよ」とマダム。マダムがひとつひとつ選んだというインテリアは、どれもお洒落で洗練されています。 通されたのは、個室のエステルーム。部屋の中央にはなんと！天蓋付きのベッドがありました。まるでお姫さま気分です。これはテンションが上がります。 良い匂いの香が焚かれていて、シーツやタオルも清潔で肌触りが気持ちよくて。私はすっかりリラックスして、これから始まるエステへの期待に胸をふくらませました。 ああ、気持ちがいい。まるで夢を見ているようです。そして私は、不覚にも本当に眠ってしまいました。「しまった！寝てしまったらエステ体験記事が書けない！」と後で焦ったけど、後の祭りです。
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ネタマニアも
ちょっと前に流行った「癒し系」というタイプ。これは、缶コーヒーのCMで一躍人気になった飯島直子さんから、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなど、美人だけどあたたかみのある芸能人が挙げられると思います。言ってみればこの「癒し系」の人たちは、テレビから視覚に訴える「人間セラピー」と言えるかもしれませんね。 「セラピー」とはフランス語で「療法」という意味を指し、「テラピー」と称されることもあります。しかし、最近ではセラピー＝心理療法という、精神的な疾患の治療であったり、心理的問題への解決という意味で使用されることが多いようです。 そして、「セラピー」の名のつく療法の種類も多くなりました。アロマにアニマル、身体に触れる部分ではフットセラピーなど。忙しい現代人向けのブリーフセラピーも注目されています。 しかし、これまで挙げたようなココロに向けて行うセラピー以外にも、具体的に身体に効果が見られるようなセラピーはないのでしょうか。それがあります。その１つとして知られているのが禁煙セラピー。アレン・カーという公認会計士によって開発された、煙草をやめたい人のためのセラピーです。煙草なしでいられなかったのに、まったくいらなくなる、という点で、目に見えて効果があるセラピーと言えるでしょう。 しかし、実際この禁煙セラピーの方法としては、心理療法から始まり、催眠療法へと進みます。つまり、ココロへの訴えは切り離せないものなのです。身体、肉体、そのものだけに訴えるセラピーと言うのは存在しないのかも。ココロと身体が１つになって、ようやくセラピーは成功するのでしょう。 また、一人で手軽にセラピーを体感できるゲームソフト『まいにちココロビクス DSセラピー』というものも登場しました。このようなソフトの登場でも、人間セラピストの、血の通ったあたたかいセラピーにかなわないのは当然でしょうけど。 この世はまさにストレス社会。先ほどのセラピーの種類以外にも、そのストレスによる身体や心の異常の出方によって、その療法は異なるのでしょう。 そんな中、いくつものセラピーを含んで１つに集約した「環境セラピー」というものがあります、人間の五感に訴えるセラピー(アロマセラピー・カラーセラピー・音楽セラピー・アニマルセラピー・アートセラピー・フードセラピー)と、7領域を総称した芸術的なセラピー(音楽、文芸、箱庭療法、ガーデニング、ダンス、絵画造形療法、心理劇)を含んだセラピーの総称を指します。 これら幅広くセラピーを知ることで、いざ自分や身近な大切な人がストレスや身体の異変で悩んでいる時に、どのセラピーが効果があるのか選ぶ幅が広がります。しかし、これらのセラピーはあくまでも自分自身の治癒力を高めるための補助的なもの。そのやり方だけに依存するのではなく、根本的な問題を見つめ、現実を受け入れる覚悟こそが大切かもしれません。
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ネタ
うつでは、精神活動が不調に陥るのみならず、さまざまな身体的症状も表れてきます。不安や、焦燥感、悲しみの高まり、そして、食欲不振、不眠などといったものがそうしたものです。 例えば、生理学的にみた場合、脳内物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン）の不足がうつの原因とみられているというのが一般的です。 うつのその時点においての有病率は２％ほどと言われていて、生涯の有病率となると６．５％ほどとも言われています。その有病率から見ても、かなり一般的な精神の病と言えるでしょう。 また、性格的に几帳面だったり、生真面目だったり、責任感が強かったりすると、ともすると、うつにかかりやすいと言われています。 さらにはまた、人付き合いがよくとも優柔不断、温厚ではあっても決断力が鈍い、そういう人は性格的にうつにかかりやすいタイプと言えるでしょう。 また、 焦ったり、無理したりすることは止めましょう。そして、ゆったりと休養を取ること、それがうつの治療、回復へ向けての最良の道です。 しかもまた、うつにとっては自分を詰めることが最もよくないのです。むやみに悲観したりせず、ゆったりとした気分でいられるように努めましょう。 そしてまた、うつの患者さんに対しては、ゆったりとした気持ちで接するようにしましょう。励ましたり、期待したり、促したりし過ぎることがよくないのです。 そして、うつの具体的な治療方法としては主に三つのものが挙げられます。薬物療法（抗うつ薬、抗不安薬、睡眠導入剤）、電気痙攣療法、精神療法（精神科医によるカウンセリング）がそれです。
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内容
環境の変化の多い季節，春や秋。その時期に何となく憂うつな気分に襲われたり、学校や会社に行くのが嫌になってしまうことがありませんか？ そしてそんな自分が嫌になってみたり…。 そんな状態が長く続いた人は「うつ」を疑っても良いかもしれません。うつは芸能人でも多く見かけます。カミングアウトした人でよく知られているのは、木の実ナナさん、高島忠男さん、竹脇無我さん、音無美紀子さんなどが挙げられますよね。 そもそも「うつ状態」とは一体何なのでしょうか？ 一言で言うならば、憂うつ感から脱せない感情で、その上何にも意欲が沸かない、という状態のことを指しています。 うつ病の世界にハマってしまう人の理由はさまざまなので、治療法も人それぞれ。「知人はこれで治ったから、こうすればいい！」などと他の人に薬や治療法を当てはめるのは、非常に危険なことなのです。 また、うつ状態から一転躁状態になり、常に覚醒した楽しい気持ちで、自分はうつの世界から帰還したのだ！と思い込む人もいます。しかし、その反動でうつに戻ってしまった時、本当の危険な状態が待っていると言えるのです。 それでは、どんなタイプがうつ病にかかりやすいのでしょうか？ 遺伝でしょうか？ 一般的に言われるタイプとしては「まじめな完璧主義者で、常に一生懸命な人」がなりやすいと言われています。 では、もしうつになってしまったら何をしたら良いのでしょうか？ それはうつの原因究明をしていくことよりも、今、できることを少しずつしていくことが重要になります。 このストレス社会では、うつに陥るのは簡単。カウンセラーに罹ることだって、決しておかしなことではありません。アメリカでは弁護士は勿論、一家に専門のカウンセラーがいることだって多いのですから。 もし、気持ちも体調も陰うつなままで、無気力でいる状態が２週間以上続くあなたは、すぐにでもうつを扱っている病院やカウンセラーに相談に行ってください。そして、薬を処方されたら、気分や自己判断でその量を変えたり、薬を止めたりしてはいけませんよ。きちんと担当医師と相談し、指示を受けた上で気長に治療を進めましょう！
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それなのに・・・
「癒し系」って言葉が流行った頃がありましたね。そこで美人じゃない私だって、誰かの「人間ヒーリング」になれるかも？！なんて思ったこともありました。 では、そこで「癒し系」に当てはまる、ヒーリング力の高いタレントさんと言って浮かぶのは…まずは飯島直子さん、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんたちが挙げられますよね。共通しているのは、美人ではあるけど、みんなホンワカしていて、どことなく安心感も与えてくれる笑顔です。 ヒーリング効果を狙ったようなテレビ番組は、やはり視聴率が高く人気があるのではないでしょうか。「アナタのオーラが見える」なんて言うアノ人の、優しく前向きな言葉に、傷が癒されたような気持ちになった人もいるのでは？ であれば、ここは１つ、自分でヒーリング方法を探ってみてもいいのかもしれませんよ。もし、あなたが音楽が好きであれば、ヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかがおススメでしょう。 自然の世界でのヒーリング効果を求める人には、アウトドアでの森林浴や小さめのガーデニングが、インドアでのアロマや最近知られるようになったフラワーレメディで、植物の力を借りるという方法がありますよね。 セラピーと称したヒーリングにも調べてみるといろんな種類があります。例えば、アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物に触って癒しを得るアニマルセラピーなんかも知られてきました。 その他、グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅する、ということもひとつのテかもしれません。何かを頼ったり待ったりする必要もなく、時間や値段を気にすることもありませんよね。 ならば、自分自身の考え方の目先をほんのちょっと変えることが、大きなヒーリング力を得ることになるのかもしれませんよ。グッズや誰かに頼っても，最終的にはそこに辿り着ければ、一番良いと思いますし、目標なんだと思いませんか？ そのためには、まず現在のあるがままの自分を受け入れてみましょう。それから、自分はこうなりたいとイメージして、次にそのためにはどうすべきか…と順番を追って考えてみることが、セルフヒーリングへ近づけるのかもしれません。
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